ミハマボイスMIHAMA VOICE

OUCHI PARTY 2021.10.08

【スタッフブログ】宅トレをやってみました!

皆様、こんにちは!

食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋ですね~。

そして今、家の中でできるトレーニング『宅トレ』が流行っていますね~。

 

ジムに行かなくてもスキマ時間にできる、

お財布にも、スケジュールにも優しいトレーニング。

だんだん体が栄養をため込みすぎてきたので、「よっしゃしよか!」と意気込んで、

↓↓こんなのをちょっと前に、100円ショップで買ってみました↓↓

ゴムでできているので、グイっと引っ張って筋肉を鍛えるというもの。

スマホやTVで動画で具体例を見ながら、ぐいんぐいん引っ張ります!

うん、意外とキツイ(笑)

 

↓↓普段使っていない足の裏がひきつるので、こちらでほぐします↓↓

ソファに座って足をこの上に置き、コロコロ転がす。

…もはやトレーニングじゃなくて、ただのコリほぐし…。

 

涼しくなってきたので、頑張ってトレーニングを続けたい次第です!

ええ、コリほぐしも★

 

こんな風に体を動かすなら、ルーフテラスを選べる堂山のおうちパーティという分譲地が持ってこいです。

「太陽を浴びて体を動かすの好き~」という方は、ぜひ!

ぜひミハマホームまでご連絡ください、待ってまーす!